جميع الأشخاص الذين ينامون على الجانب مع رفع رأسك قليلا بواسطة وسادتك ، وإمالة السرير وما إلى ذلك ، يختارون بشكل طبيعي وضع النوم الذي يزيد بشكل هادف من الخلوص اللمفاوي وبالتالي يقلل من ضباب الدماغ عند الاستيقاظ ، والدوائر تحت العينين ، وما إلى ذلك. ملعقة اختيارية.