状況を読むことを学ぶ必要があります。あなたの体はあなたが何を必要としているかを正確に教えてくれます。 時々、全力を尽くしているとき。やるみつきになったとき。一歩下がって考える必要があります。 考えが行き詰まったとき。反芻。暴力的な行動が必要です。