嗨，朋友， 让我暂停一下你的滚动。 我知道你很紧张。 我知道有很多事情要做。 也许没有人真正看到你承受了多少。 深呼吸。 然后呼出来。💕 现在，出声对自己说…… 说出今天让你感到自豪的一件事。 不需要很大。只要真诚。 为你感到骄傲。