Det bästa rådet jag fick i 20-årsåldern: När du känner dig fast, minska tidshorisonten. Fråga inte vad året behöver. Fråga vad idag behöver. En färdig uppgift. Ett träningspass. En sluten slinga. Ett svårt samtal. Rörelsemängd är en biprodukt av rörelse. Kom ihåg det.