Hoe ouder ik word, hoe meer ik besef dat je behoorlijk ver kunt komen in het leven door gewoon te doen wat de meeste mensen vermijden. Sta vroeg op. Focus diep. Beweeg je lichaam. Eet echte voedingsmiddelen. Obsessief zijn over één ding. Lees oude boeken. Wees aanwezig. Voer moeilijke gesprekken. Het recept voor een goed leven.