私のお気に入りの医師の 1 つは、睡眠、運動、バランスの取れた食事を提唱する@AbudBakriです。これらの要因はすべて、さまざまなレベルの意識でメンタルヘルスに影響を与えます。身体の健康について私たちが知っていることは、精神力学とも科学的に両立しています。