أحيانا أعلق. أتصفح تويتر، لا أقوم بالعمل المهم رغم أنني أعلم أنه يجب علي ذلك. عادة السبب هو نفسه - أتجاهل مشاعري، أفتقر إلى الوعي، أو أشعر بالتعب. وبما أن عملي يحدث داخل Cybos (نظام تشغيل سايبورنيتيك مدعوم بكود كلود)، أنشأت لنفسي أمرا بسيطا: "Unstuck" يفتح نافذة مباشرة في جهازي. يطلب مني اختيار المشاعر التي تحتاج إلى اهتمام. إذا كان ذلك مفيدا (IFS + جو هدسون + الوعي الجسدي، لمن يتتبعون)، فإنه يمنحني أهدافي العشرة الكبيرة التي وضعتها للسنوات القادمة ويساعدني على إيجاد عمل واحد يمكنني إنهاؤه في 5 دقائق. أو فقط اذهب للراحة. الخطوة الأخيرة: 2-3 كلمات تأمل. ما الذي ساعد. ما الذي لا يزال هناك. يسجلها حتى يتمكن النظام من التحسن.

هذا هو أمر كود كلود

وهكذا تبدو التفاعلية