建立家庭健身房最重要的技巧是逐步進行。我花了2-3年時間。買了一些奧林匹克環、幾個壺鈴，一點一滴地來。如果你想得太多，或者把它當作一個巨大的翻新工程，就會陷入分析癱瘓。而且我仍然有健身房會員資格。這兩者並不互斥。