世界很嘈雜。 每個人都想要你的注意。 手機震動了。 資訊流在拉扯。 這感覺很好。 然後它就消失了。 專注很難。 這會讓你失去舒適感。 你必須說不。 …對噪音。 …對簡單的刺激。 一開始，這很無聊。 孤獨。 你的心智會反抗。 那種不適是重要的。 這意味著你是清醒的。 你可以繼續分心。 或者你可以建立一些真實的東西。 關閉標籤。 做該做的事。 把你的注意力放在重要的地方。 世界不會變得安靜。...