世界很嘈杂。 每个人都想要你的注意。 手机震动。 信息流吸引着你。 这感觉很好。 然后它就消失了。 专注很难。 这会让你失去舒适感。 你必须说不。 …对噪音。 …对轻松的刺激。 起初，这很无聊。 孤独。 你的思维会反抗。 这种不适是重要的。 这意味着你是清醒的。 你可以继续分心。 或者你可以建立一些真实的东西。 关闭标签页。 做工作。 把注意力放在重要的地方。 世界不会变得安静。...