在過去的三個月裡，我停止佩戴所有形式的可穿戴設備。 沒有 Apple Watch、睡眠追蹤器，甚至連 Fitbit 都沒有。 這只是個人經驗，但我沒有看到任何缺點，並且感覺比很久以前都要好。