來自發現腦脊液清除（你的大腦在睡眠中如何去除廢物）的團隊的新論文。 睡眠時間並未預測大腦清理。REM睡眠或深度睡眠也沒有。 他們找到了真正重要的東西——以及為什麼某些安眠藥可能會削弱它 🧵