新一期的Huberman Lab播客上线了：学习与记忆的科学与工具 | 大卫·伊格尔曼博士（@davideagleman） 0:00 大卫·伊格尔曼 2:35 神经可塑性与学习；Cortex、灵活性与再利用、天才现象 11:07 赞助商：Mateina & Rorra 13:27 专业化与多样化、实践；互联网与好奇心 22:05 建立全面的思维，工具：批判性思维与创造力 28:18 神经可塑性与成年人，工具：新奇与挑战 32:41 神经调节剂与可塑性，迷幻药；定向可塑性 38:50 赞助商：AG1 39:41 建立更好的未来自我，工具：乌利西斯契约以避免不良行为 50:13 大脑闲聊，心象缺失与实践 56:57 专业化与多样化经验，童年与大脑 1:00:50 空间与时间感知，工具：时空桥接冥想 1:06:17 我们擅长估计时间吗？；恐惧、时间与记忆 1:11:23 赞助商：Lingo 1:12:53 恐惧情境与时间感知；快乐事件与新奇，工具：以不同方式做事 1:18:56 活在当下，心理疾病与时间领域，成瘾 1:27:09 社交媒体、成瘾、好奇心 1:30:51 视觉与听觉缺陷、感官替代、Neosensory腕带 1:35:26 赞助商：Function 1:37:13 感官依赖、回声定位、土豆头理论、感官增加 1:41:36 我们为什么会做梦，视觉与神经可塑性，快速眼动睡眠，失明 1:49:55 受害者、恐惧、记忆漂移与回忆、目击者证词与陪审团教育 1:56:10 儿童与成年人、记忆操控；照片 1:59:27 极化、内外群体、同理心；公平 2:06:31 极化、奖励与惩罚；宣传、语言、复杂化 2:19:27 当前项目；致谢 2:21:44 零成本支持，YouTube、Spotify与Apple关注、评论与反馈、赞助商、协议书、社交媒体、神经网络通讯 ...