糟糕的一分钟并不一定会毁掉一个小时。糟糕的一个小时并不一定会毁掉一天。糟糕的一天并不一定会毁掉一周。韧性不是通过发生了什么来衡量的，而是通过你多快能恢复到基线来衡量的。速度是你相对于那些选择停滞不前的人的不公平优势。