生活中最伟大的秘籍之一就是永远不要感到被冒犯。训练自己拥有厚厚的皮肤。不要把事情看得太个人化。让别人与你意见不合。容易被冒犯意味着你容易被操控。想要更多的平静吗？避免被冒犯。

保持身材最困难的部分是管理你的心理状态。

塑形是一个伪装成身体过程的心理过程。