Актуальні теми
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
Dan Go
Тренер зі здоров'я для підприємців | Твіти про втрату жиру та оптимізацію тіла | Про місію змінити мільярд життів за допомогою здоров'я та фітнесу
Приймаю 10-15 г креатину вже півтора року.
Одна з найкращих добавок, які я приймаю для мозку та тіла.
23 години тому
Ми щойно опублікували найбільший огляд креатину для здоров'я мозку.
Підвищений рівень креатину в мозку може слугувати буфером проти метаболічного стресу, що призводить до неврологічних переваг.
Дози >5 г на день, ймовірно, необхідні для покращення мозку.
Регулярні сеанси сауни допоможуть вам жити довше, покращити серцево-судинну систему, знизити артеріальний тиск, покращити відновлення, покращити настрій і якість сну, а також позбутися мікропластику, одночасно знижуючи ризик деменції та депресії.
Це один із найкращих медичних інструментів на планеті.
20 січ., 04:00
Джо Роган: «Якщо ходити в сауну 4 рази на тиждень по 20 хвилин при 175 градусах, це зменшується на 40% загальна смертність... Це чудово допомагає зменшити запалення та збільшити кількість еритроцитів.»
Каву слід вважати суперфудом.
15 січ., 01:00
ДОСЛІДЖЕННЯ: Дослідження показало, що люди, які не п'ють каву і сиділи шість годин або більше щодня, мали на 24% вищий ризик смертності порівняно з малорухливими людьми, які п'ють каву, згідно з дослідженням BMC Public Health.
2
Найкращі
Рейтинг
Вибране