chìa khóa thực sự để kéo dài tuổi thọ là kích hoạt hệ thống đối giao cảm, nghỉ ngơi và tiêu hóa của bạn và thoát khỏi tình trạng chiến đấu hoặc bỏ chạy mãn tính. cơ thể bạn có thể tự chữa lành gần như mọi thứ khi không bị căng thẳng liên tục.