المفتاح الحقيقي لطول العمر هو تنشيط نظام السمبتاوي والراحة والهضم والخروج من القتال أو الهروب المزمن يمكن لجسمك أن يشفى من كل شيء تقريبا عندما لا يكون متوترا باستمرار.