朝起きて、小さな画面(スマホ)でメールやXをちらりと見ます。仕事の準備をしながらテレビをつけて。仕事中は一日中大きな画面を見つめている。帰宅時は小さなタブレット画面で読んでください。テレビを見てください。寝る前にもう一度小さな画面を確認しましょう。