4 تذكيرات صادقة بوحشية من سينيكا: 1. معظم المعاناة هي ذاتية 2. توقف عن تأجيل الأمور 3. توقف عن التصرف وكأنك ستعيش إلى الأبد 4. ابحث عن التحديات