我的血糖控制比99%的健康18-25歲年輕人更好。這大大減緩了我的衰老速度。 重要的是要記住：我五年前作為一個破舊的42歲的人開始這一切。無論你身在何處，今天就開始吧。 發生了什麼 精英級別的血糖控制在化學上阻止了結構性僵硬（糖化），使組織變得脆弱，並保持細胞的彈性。 數據 平均血糖：87.84 mg/dL 低於98%的健康18-25歲年輕人 血糖波動/控制 SD=11 mg/dL 比99%的健康18-25歲年輕人更穩定 計算的eHBA1c：4.7% 靜脈HbA1c：4.6%