每個人一生中都應該跑一次馬拉松，50英里，100英里。 馬拉松需要幾個小時。 50英里需要9-12小時。 100英里需要24-36小時。 這並不佔用你生活中太多的時間，並且永遠改變你對痛苦的看法。