乔治娜·罗德里格斯："罗纳尔多早上6点起床。他起床后做一些锻炼。他早上喝很多水，因为他认为开始新的一天需要一个强壮健康的身体。 然后他休息一个半小时，吃早餐，吃水果、奶酪和鸡蛋，然后回到健身房。他举重2小时，然后休息。下午，他和家人或朋友放松。最后，在上床睡觉之前，他去游泳，因为他认为这是一种很好的热身方式。"