革新的なコンセプト: 2026年に人が成長して離れない友達でいてください。 はい、境界線を引くべきです。そう、平穏を守れ。でも、もしかしたら次の質問もできるかもしれません: 私は自分が続けたい友人でいられるのでしょうか?

「もうすぐ会おう!」と8ヶ月間ずっと言うのではなく、実際に計画を立てる友達でいてください。カレンダーに日付を入れて。住所を送ってください。友情を大切にしている人としてLARPするのはやめましょう。「絶対にコーヒーを飲もう」というのは計画ではありませんが、私たちはそれを知っています。

1. 8ヶ月間ずっと「うわあ、そろそろ会おう!」と言うのではなく、実際に計画を立てる友達でいること。カレンダーに日付を入れて。住所を送ってください。友情を大切にしている人としてLARPするのはやめましょう。「絶対にコーヒーを飲もう」というのは計画ではありませんが、私たちはそれを知っています。

2. 予約を取れる友人になり、積極的に行動すること。「OpenTableを持っていない」というのは2026年の今では正当な言い訳にはなりません。画面時間を追跡しデータを販売するアプリが47もあります。もう一つダウンロードしてください。 無能は可愛くない。 「ただの女の子」でも気にしない。私たちは皆、今や(いわゆる)大人なので、努力をしてください。

3. 点数をつけずに祝う友達になること。君の友達が昇進したの?婚約したの?家を買った? 彼らのために喜んであげてください。 彼らの成功が原因で、まだ自分のことを模索しているわけではないと約束します。「悪魔の代弁者」の心配を装った嫉妬は非常に明白です。みんな君を見ている。

4. 公の場でもプライベートでも人を盛り上げる友達になること。 彼らの投稿にコメントしてください。思い出させられるものにタグ付けしましょう。誇りに思うだけのボイスメモを送りましょう。 世界的なパンデミックを生き延びて、絵文字にケチるなんて??正気を失った行動。

5. チャンスを独占するのではなく、分かち合う友人になること。 求人情報を知ってる?かっこいいイベント?会うべき相手?彼らに言って下さい。 「相手が自分より上手くやる」と恐れて情報をゲートキーピングするのは、希少性のマインドセットを助長しています。大人になってください。 私たちの友情の輪は生態系です。

6. 誰かの大きな目標に対して「それって多いんじゃない?」と返さない友達であろう。はい、かなりの量です。だからこそゴールなんだよ、ベイビー。 もし誰かの野心に対して即座に反論者を演じるなら、それは「現実的」ではなく、自分自身の恐怖を投影しているだけです。 このことについてセラピーを受けてください。そして応援したり、勝利を手助けしたりしましょう。

7. インスタグラムの瞬間だけでなく、日常的なことにも参加する友達になること。 誕生日や結婚式は簡単です。 本当の友情は、午前2時のスパイラルメッセージに返信することです。引っ越しを手伝う。別れの間、彼らが「癒されて元気になれる」まで一緒に過ごし、投稿できるほどではありません。

8. 10分間、自己卑下せずに褒め言葉を受け取れる友達になること。 彼ら:「すごく素敵だよ!」 あなた:「うわ、すごく膨れてるし、この服は2019年のもので...」 やめて。ただ「ありがとう」と言えばいい。あなたが親切を受け入れないのは、みんなを居心地悪くさせています。私たちはあなたを褒めているだけで、議論を始めるわけではありません。

9. 身体的に傷つくことなく褒め言葉をくれる友達でいること。 誰かが殺しているのを見た?言って下さい。 「君は素敵だよ」は0ドルで、2秒かかる。私たちは親切が限られた資源であるかのように振る舞っています。優しくしても死ぬわけじゃない。確認した。

10. 大人のように率直なコミュニケーションを受け入れられる友達であれ。 何か問題があれば、言葉で使ってください。曖昧な投稿をしてから「大丈夫」と聞かれたら「大丈夫」と言うのは中学生の行動です。気持ちを話さずにフォロー解除やブロックするのは子供じみています。 もう年を取りすぎている。前頭前野は完全に発達しています。私もです。話し合おう。

11. すべての会話を競争にしない友達でいること。 良い知らせを伝えれば、すぐに上回る。彼らは辛いことを経験しているのに、あなたは最悪の自分をトラウマで吐き出す。 会話はオリンピックではありません。「最も混沌とした人生」にメダルはもらえません。ちょっと聞いて下さい。

侮辱を冗談に変えるのをやめる友達になれ。「はは、君は本当にやりすぎだ」「いつも一番頑張ってるよ」「もちろん君がやるさ」とあの小さな笑い声で? 君が何をしているかはわかっている。もしすべてのジョークが小さなカットで終わったら、面白くない...意地悪だな。違いがあります。

12. 侮辱を冗談に変えるのをやめる友達になること。「はは、君は本当にやりすぎだ」「いつも一番頑張ってるよ」「もちろん君がやるさ」とあの小さな笑い声で? 君が何をしているかはわかっている。もしすべてのジョークが小さなカットで終わったら、面白くない...意地悪だな。違いがあります。

13. あなたの自己成長の道を制限しない友達でいること。セラピーに行ったの?運動を始めた?視点を変えた本を読んだ?共有してください。 自己改善を秘密のクラブみたいにするのはやめて。あなたが乗り越えた同じ問題に苦しんでいる友人は、あなたの沈黙を必要としていません。彼らが必要なのはリソースです。

14. 異なるコミュニケーションスタイルを尊重しつつ、それを道徳的な失敗にしないようにする友人であろう。 テキストで段落を送る人もいます。音声メモを送る人もいます。電話を好む人もいます。 中には返答に数週間かかる人もいます。すべて妥当です。 4分も返信しなかったからといって、みんなの愛着スタイルを診断するのはやめましょう。草に触れる。

15. 不完全に現れることが、全く現れないより良いと理解する友達であろう。 「あなたのことを思っている」というメッセージを3週間遅れて送りましたか?それでもカウントされます。 自家製の代わりに市販のクッキーを持ってきた?それでも美味しいよ。誕生日を忘れて、翌週のことは覚えている?遅くても、しないよりまし。

科学は何十年も私たちに叫びかけてきました。人間関係は幸福、健康、そして寿命の#1の予測因子です。 お金じゃない。キャリアじゃない。何人と縁を切ったかじゃない。 本当の人間関係。そして私たちは本当に防御的で一人でいることが目的であるかのように振る舞っているのですか? 私たちは境界線を設定し、誰を切り離すべきかを選びすぎて、どうやって本当に大切にすべき存在になるかを忘れてしまいました。 2026年には、現れる友達になりましょう。一貫して。完璧ではありません。でも実際には。