これは非常に多い深い睡眠量で、30%は異常です エピサロンと重いウェイトリフティングの日を組み合わせることで、どれだけの筋肉回復を最適化できるか想像してみてください NFLの試合の翌晩にエピサロンと組み合わせて回復する様子を想像してみてください スポーツ医学の医師たちはこれを大喜びするでしょう