Ennen kuin tarkistat puhelimesi aamulla: Nuole rupikonna tai syö sammakko. Rupikonnat ovat aktiviteetteja, jotka poistavat itsetuntosi: meditaatio, surffaus, MMA. Sammakot ovat elämäsi suurin pullonkaula. Ei vierittämistä tai uutisia, ennen kuin olet laittanut suuhusi jotain, joka kiemurtelee.