يمكن لجلسات الساونا المنتظمة أن تساعدك على العيش لفترة أطول، وتحسين جهازك القلبي الوعائي، وخفض ضغط الدم، وتحسين التعافي، وتحسين المزاج وجودة النوم، والتخلص من الجسيمات البلاستيكية الدقيقة، وكل ذلك مع تقليل خطر الخرف والاكتئاب. إنها واحدة من أفضل أدوات الصحة على وجه الأرض.