Вещи, которые я делаю, когда мне нужно перезагрузиться: >не слушаю музыку/подкасты, чтобы сбросить дофамин >иду в спортзал >сауна и паровая баня >всёобъемлющий душ >убираю свой дом/рабочее пространство >молюсь >готовлю еду заранее