5 kurze Regeln für ein besseres Leben: 1. Konzentriere dich auf das, was in deiner Kontrolle liegt (Epiktet) 2. Sei frei von Leidenschaft, voller Liebe (Mark Aurel) 3. Stärke ist die Fähigkeit, in jeder Situation ruhig zu bleiben (Mark Aurel) 4. Wenn du Hilfe brauchst, frage (Mark Aurel) 5. Mache umherziehende Spaziergänge (Seneca)